白癜风是一种常见的持续性皮肤病，对患者危害极大。它不仅影响患者的外在形象，而且直接影响患者的心理健康。同时，这种疾病也很容易传播。一旦扩散，将增加患者的治疗难度和经济负担，因此做好防扩散工作非常重要。那么，怎样去预防白斑扩散呢?
1、做好防晒
白癜风患者在发病时，皮肤的抵抗力会下降，任何对外界的刺激都会变得更加敏感，尤其是紫外线的照射，更容易出现同态反应的现象。所以白癜风患者一定要做好皮肤的保护，防止皮肤因日晒而导致疾病的传播。白癜风患者外出时一定要做好防晒工作，中午带上雨伞或尽量避免外出，这些都是不错的选择。
2、保持乐观的心态
精神状态对疾病有很大的影响。许多病人生病后，情绪波动很大。他们常有烦躁、消极的心理状态，容易导致疾病的传播，严重者会导致长期治愈的现象。因此，建议患者在发病期间保持乐观的心理状态，以防止白癜风的蔓延。
3、健康饮食
良好的饮食也能防止疾病的传播。白癜风患者一定要注意多吃对疾病有帮助的食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、豆制品、乳制品、坚果、新鲜蔬菜和水果等，这样可以防止白癜风的传播现象。特别是一些黑色食品更有助于预防和传播疾病。但患者在食用这些食物时必须注意合理饮食和均衡营养。
4、多做运动
运动对白癜风有很大的影响，但许多患者往往忽视了运动的重要性。适当的运动可以让体内毒素排汗，促进新陈代谢，帮助疾病更快恢复。但如果患者不运动，会导致大量毒素在体内积聚，影响黑素细胞的正常合成，因此很容易引起疾病的传播。因此，建议白癜风患者必须经常参加一些户外运动，这样身体的毒素会排出汗液，促进黑色素细胞的快速生长，并帮助疾病更快恢复。
怎样去预防白斑扩散?以上就是相关的介绍，希望能对白癜风患者有所帮助，并希望白癜风患者能积极做好防扩散工作，防止疾病的传播。
