由于生理结构的特殊性，女性白癜风患者会因为例假过程中月经量过多而出现轻度贫血。而贫血会导致机体血液减少，进而出现这样或那样的不适影响身体健康的恢复。那么，女性白癜风患者如何改善贫血症状呢?我们请北京国丹白癜风医院的专家为大家讲解下。
1、菠菜。蔬菜含铁量高是出了名的补血食物，此外菠菜中还含有丰富的铁质胡萝卜素，是蔬菜中比较重要的补血食物。而且菠菜的烹饪方法多样，可以炒着吃，可以煲汤，还可以做馅饼。
2、胡萝卜。胡萝卜中不仅含有丰富的维生素B和维生素C。它含有的胡萝卜素对补血非常有益，而且胡萝卜汤是很好的补血汤饮。如果实在是不喜欢吃胡萝卜，可以尝试将胡萝卜榨汁，然后加入适当蜂蜜当饮料饮用。
3、萝卜干。其实萝卜干也是适合女性白癜风患者补血的食物，它含有的维生素B和铁元素都非常丰富。至于烹饪方式女性朋友们可以根据自己的爱好选择，而且它经济实惠适合经常食用。
4、桂圆肉。桂圆肉(龙眼肉)作为一种干果也含有丰富的铁质外，还葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等的含量也非常高。所以它在补血的同时还对神经衰弱、健忘、失眠有不错的治疗作用的。
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